Исследователи из Эссекссого университета провели сравнительный анализ воздействия на человека прогулок на природе – экотерапии и шоппинга.
У посетителей торговых центров улучшение своего душевного состояния ощутило лишь 45% испытуемых, в то время как 22% из них стало еще хуже. К тому же, 50% пациентов после занятия шоппингом ощущали усиление нервного напряжения, а 44% сообщили, что их чувство собственного достоинства понизилось.
После же прогулок на природе у пациентов в 71% случаев подавленное настроение сменялось улучшением самочувствия, а в 90% случаев повышалась уверенность в себе.
Оказалось, что загородная атмосфера позитивно влияет на состояние людей, страдающих не только депрессией, но и другими душевными расстройствами. В 94% случаев пребывание на природе положительно сказывается на состоянии больных, а 90% из них отметили, что наибольшего эффекта можно добиться, выполняя на природе физические упражнения.
Ученые утверждают, что «экотерапию» следует воспринимать как совершенно самостоятельный способ лечения.
читать дальше