Нашел интересную статью о том, что же на самом деле хочет организм, когда возникает непреодолимое желание съесть тот или иной продукт.
Но самое главное, в ней написано, чем можно этот продукт заменить, если от него имеются нежелательные последствия.

Например, если вы хотите шоколад, то вашему организму не хватает магния, а получить его можно из свежих (не жареных) орехов, из бобов и фруктов.
А если потянуло на алкоголь, то не хватает целой гаммы веществ:
Белок – содержится также в мясе, домашней птице, дарах моря, молочных продуктах, орехах;
Авенин - Мюсли, овсянка;
Кальций - Горчица и зеленая репа, брокколи, капуста, бобы, сыр, сезам (кунжут);
Глютамин - Порошок глютамина (пищевая добавка), сырой сок капусты;
Калий - Высушенные на солнце черные маслины, бульон из картофельных очисток, морские водоросли, горькая зелень.

Вот здесь можно продолжить это увлекательное чтение. :)

@темы: Здоровье, Интересности